Психология здоровья и красоты

Мы привыкли следить за красотой волос и ногтей, готовы до победного бороться с «апельсинной коркой» и лишним весом, тратить немалые деньги на баночку с чудо-кремом и даже лечь под нож пластического хирурга, - словом, делаем все, чтобы выглядеть молодыми, красивыми, стройными.

Не так тщательно мы следим за состоянием своего здоровья, и, как правило, когда уже нужно лечиться. Вроде знаем, что до лечения лучше не доводить - профилактика всему голова, но все же болеем, насмотря на занятия в фитнес клубах, увлечение йогой, бегом и т.п.  

Между тем, чтобы сохранить красоту и здоровье, необходимо причесывать не только волосы, но и свои мысли, ведь возраст или наличие проблем со здоровьем выдают не столько морщинки, сколько потухшие глаза и усталость.

Поэтому вопросы: как чувствовать себя моложе, как оставаться здоровой? – все чаще адресуют психологу.

Психология красоты – еще мало изученная область, но тем более она привлекательна. Скептики могут оставаться при своем мнении и накапливать вертикальные морщины. Если же спросить врачей: может ли позитивный эмоциональный фон отразится не только на лице? Ответ будет очевиден: не просто может, а точно отразится! 

В первую очередь устойчивое положительное, спокойное состояние скажется на гормональном уровне – постепенно, но верно, гормональный фон выравнивается. Изменения отразятся и на мышлении: будучи в спокойном, радостном настроении вы будете несколько иначе относиться к неприятным и стрессовым ситуациям – они будут казаться  мелочами, не стоящими столь большого внимания.  

В этом разделе вы найдете статьи о психологии красоты и здоровья, о возникновении болезней и удивительных способах излечения от них.

В работе мне помогают:
 
- методы эмоционально-образной терапии (ЭОТ Линде Н.Д.),
- методы когнитивной терапии,
- знания транзактного анализа (Э.Берн),
- многочисленные способы саморегуляции, которые с годами стали моей "золотой коллекцией".

Возможно, поэтому я успешно работаю с психосоматическими заболеваниями, такими как бессонница, гайморит, боль в горле, аллергия, головная боль, гипертензия, артрит и проч..

Чтобы первыми узнавать о новых статьях на сайте, теперь можно подписаться на рассылку (блок вверху слева).  

Записаться на консультацию: psistudio.berg@yandex.ru

Статьи

Психология болезни. Психология здоровья — Ольга Берг
Несмотря на достижения науки, обывательские представления о болезнях мало чем отличаются от примитивной веры в духов…
Далее... | Комментарии (0)

У меня на тебя аллергия — Ольга Берг, Вячеслав Гусев
Любая боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно – это своего рода сигнал о помощи. Но мало кто понимает: все, что переживает душа, тело делает видимым…
Далее... | Комментарии (1)

Как сохранить красоту и молодость лица — Ольга Берг
Ежедневно прихорашиваясь перед зеркалом, мы боимся увидеть проявления старости на лице, списывая недостатки своей внешности на утомление, недосыпание, плохую погоду. Отчасти, это так.
Далее... | Комментарии (2)

Упражнения для снятия стресса. — ...
Три практических упражнения трех зарубежных специалистов, которые позволят присутствовать в настоящем моменте и снизить уровень стресса.
Далее... | Комментарии (0)

Как научиться = разрешить любить себя. О нелюбви к своей внешности. — Ольга Берг
Вместо этого спросите: «Почему я не люблю себя? Что мешает мне относиться к себе с любовью?» Какие у вас варианты ответа? Привожу самые распространенные.
Далее... | Комментарии (2)