Задать вопрос психологу онлайн
На этой странице вы можете задать вопрос психологу онлайн и получить ответ. Если вы оставите свой е-mail (на сайте он не отображается), ответ будет продублирован на ваш почтовый адрес.
Рекомендации: задавая вопрос, указывайте свой возраст, семейное положение, состав семьи. Напишите, как давно появилась у вас проблема, в чем ее суть и что бы вы хотели узнать. Не забудьте выбрать тематический раздел вопроса.
Приглашаю вас в свой Телеграм канал https://t.me/olgaberg_spok и блог Дзен Спокойный психолог Ольга Берг https://dzen.ru/olgabergspok
Наталья: Здравствуйте, Ольга! Мне 44 года, замужем, 2 детей 2 девочки 6 и 15 лет. По выходным дням, практически регулярно суббота и воскресенье болит голова с 20-25 лет. Врач сказала, что мигрень. Таблетки не пью. Можно помочь? Есть приемы?
— 10 ноября 2019 в 17:58
Мигрень часто имеет психологические причины. Однако у каждого ни - свои. Мигрень может не только изнурять, но и быть выгодной. Если это так, что вылечить ее труднее. С мигренью работаю методом эмоционально-образной терапии. О методе можно прочесть здесь http://olga-berg.ru/catart4/
Универсальных приемов, которые подошли бы каждому человеку (как таблетка), нет. 10 ноября 2019 в 17:46
Софья: Здравствуйте, меня зовут Софья, мне 13 лет. Что делать, если я ужасно боюсь за своё здоровье, не смотря на то, что никаких противопоказаний и поводов для волнения у меня нет? Особенно это касается репродуктивной системы.
— 20 июня 2019 в 00:34
Подумайте, откуда у вас могут быть такие страхи. Может, вам кто-то из взрослых говорил, пугал, предрекал? Иногда страх болезней может быть проявлением страха жить... Иногда причиной страхов заболеть могут быть болезни родственников (страх унаследовать заболевание). Поищите в себе ответы на эти вопросы. И спросите себя: как может измениться моя жизнь, когда эти страхи пройдут? Понравится ли мне это? И как на такие перемены отреагируют мои близкие, всем ли они понравятся? Также спросите себя, может ли какая-либо болезнь вызвать к вам жалость кого-то из близких, чью именно? Хотите ли вы этого?
Дело в том, что за подобными страхами стоит некая условная выгода, ради чего эта "жертва своим здоровьем" и затевается... 24 июня 2019 в 18:16
Diana: Здравствуйте. С самого детства у меня привычка всё «срывать» на своей коже и неважно, на спине это, на ногах, или на лице. Просто сесть спокойно и что-то посмотреть или сделать я просто не могу. У меня будет весь день депрессивное состояние, если я хоть раз не прикоснусь к своей коже с целью её рассмотреть или разодрать какие-то только созревающие прыщики или старые царапинки (рубцы). Я пыталась сдерживаться даже около 2-ух недель горем с пополам пытаясь хоть как-то себя контролировать, но это мне не помогло не прикасаться к коже. Сказать, что я делаю это во время стресса — возможно, это так и есть, но к большому сожалению, это вошло в такую привычку, что уже нет разницы я в стрессе или в обычном нормально-уравновешенном состоянии, всё равно мне не дают покоя мысли, что на коже что-то вылезло, я постоянно хочу убрать, почистить. Пожалуйста, подскажите, есть ли выход из этой ситуации? Мне действительно нужна помощь. Я не так давно общалась с психиатром и она мне поставила диагноз — ОКР, но те таблетки, которые она мне дала, мне не помогли. Может есть другой способ для разрешения данной проблемы? Спасибо заранее.
— 21 декабря 2017 в 03:33
Вам стоит сообщить доктору, что лекарства вам не помогли. В таком случае вам предложат другое. По хорошему, вам нужна достаточно длительная психотерапия, от 3-4 месяцев. 26 декабря 2017 в 18:45
Алёна: Мне 38 лет, замужем, детей нет. Проблема уходит корнями в детство и молодость. Как мне признать себя полноценной женщиной и родить ребёнка ? С молодости имею серьёзное гинекологическое заболевание, при этом не могу родить и у меня повышен мужской гормон , от этого волосы растут по мужскому типу. В детстве мама пугала связями с мальчиками и принижала женское начало , пристыжая меня. Развился комплекс неприятия всего женского и само слово женщина таже в уме вызывает содрогание. Как мне это остановить и разорвать этот порочный круг, понимаю что из-за этого такие проблемы со злоровьем и нет детей, хотя очень хочу. Помогите !!!!!!!
— 28 декабря 2016 в 07:15
Если слово женщина вызывает у вас содрогание, как вы можете хотеть быть ею? Начать стоило бы с того, чтобы понять, отчего у вас така реакция и поработать над изменением восприятия всего женского. Что же касается гормонального фона и роста волос, то хочу вас предупредить: если нормализация фона может быть скорректирована за счет психологического аспекта, то рост волос - сомнительно. Я бы вам таких гарантий не дала. Однако насколько мне известно, чувствительность к андрогенам, которая может быть причиной роста волос по мужскому типу, не может препятствовать наступлению беременности. Иными словами, надо разбираться, знать ваши диагнозы и личную историю. 12 января 2017 в 11:07
Ксения: Здравствуйте. Мне 27 лет.Я незамужем. В целом моё тело меня устраивает, внешне оно вполне привлекательно и особых проблем со здоровьем нет. Но некоторые его части мне неприятны, мне неприятно к ним прикасаться и я не позволяю к ним прикасаться другим. Прикосновения или мысленная концентрация в этих местах мне доставляет сильнейший дискомфорт. Перечилю: указательные пальцы на обеех ногах, та область спины где предположительно находяться почки, родинка на груди и колени, но только тогда когда ноги выпрямленыю и ещё запястья с внутренней стороны, где видно вены, вообще вены не люблю.Вены и пальцы я не люблю с детства, остальная неприязнь появилась с возрастом. Я не стесняюсь показывать эти места, но прикосновения невозможно терпеть. Я опасаюсь что эта неприязнь отразиться на моем здоровье. Как мне от этого избавиться?Причины найти не могу, только по-поводу пальцев есть подозрение, в детстве некоторые родственники подшучивали над тем что у меня большие пальцы на ногах длиннее остальных, но неприязнь почему-то возникла к соседним пальцам
— 26 января 2013 в 21:21
Надо разбираться: что именно вам не нравится в каждой части тела и как не нравится. Надо выяснять: что спроецировано на эти зоны вашего тела - какие убеждения, эмоциональные травмы и даже сценарные послания. И только потом улаживать ваши "взаимоотношения". Поддерживаю ваше стремление сохранить здоровье. Если вы живете в Москве, я могла бы вам помочь с помощью эмоционально-образной терапии. Заочные предположения в вашем случае считаю неэффективными и даже вредоносными. 27 января 2013 в 12:38
Наталья: Может ли психолог помочь справиться с аллергией? Если да, то как, и нужно ли принимать лекарства? Спасибо.
— 28 апреля 2012 в 13:00
Да, подобных случаев немало. Аллергия, в том числе, сезонный полиноз, бывает вызвана некоторыми психологическими причинами, разбираться с которыми нужно сугубо индивидуально. Для этого нужно прийти на прием к психологу, который владеет методом эмоционально-образной терапии. Если есть желание, можете записаться ко мне. Судя по практике (моей и моих коллег), аллергия проходит, и лекарства становятся не нужны. Однако в этом многое будет зависеть от вас, ведь работа с психологом по этой теме потребует от вас не только искренности и желания излечиться, но и признать, возможно неприятные, новые осознания о своей личности. От того, насколько вы будете готовы изменить что-то в себе, зависит результат работы. Часто людям бывает проще пить таблетки и мучиться от аллергии, чем что-то менять в себе. Ведь хочется, чтобы изменились другие по отношению к нам и даже весь мир, правда?.. 3 мая 2012 в 21:08
Елена: Здравствуйте! Скажите, как следить за своим весом: мне 27 лет, не могу похудеть (163, 70 кг). Есть ли какие-то правила? Спасибо.
— 14 ноября 2011 в 18:04
Здравствуйте, Елена. Конечно, есть некоторые правила. Во-первых, ешьте только, когда голодны. Во-вторых, во время еды не смотрите телевизор, не читайте книги – в таких условиях метаболизм (обмен веществ) замедляется. В-третьих, не ешьте в расстроенных чувствах: сначала приведите себя в спокойное состояние, иначе съедите лишнего. Есть еще ряд простых, но эффективных правил пищевого поведения, и в ближайшее время я обязательно напишу подробную статью об этом. Смотрите статью в разделе «Красота и здоровье» к концу ноября. 16 ноября 2011 в 14:29
Милена: На сайте вы пишите, что можно делать какие-то психогигиенические процедуры и они помогут сохранить молодость лица. Я не ошиблась? Как это возможно?
— 17 мая 2011 в 16:44
Милена, вы не ошиблись. Возможно, вы прочли мою статью "Психогигиена для продления молодости". Более подробно могу ответить вам так: каждая негативная (как и позитивная) эмоция отражается на лице, «тренируя» одни мышцы и оставляя без должной нагрузки другие. Со временем формируется мимическая «маска» лица человека. Чем больше мы нервничаем, раздражаемся и злимся, чем дольше ощущаем внутреннее недовольство, тем более явно негативные эмоции отпечатываются на лице, в том числе, в виде морщин, опущенных уголков рта, нависших верхних век.
Чем чаще мы радуемся, удивляемся, ощущаем вдохновение, умиротворение, бываем доброжелательны к другим людям, тем более подтянутыми и молодыми будут черты лица. На этой идее (и не только) основана моя авторская Программа Эмоциональной Пластики Лица (ЭПЛ). В ее основе - регулярное выполнение психогигиенических процедур, которые подбираются индивидуально с учетом особенностей строения мимической мускулатуры, наследственных факторов, образа мышления и эмоционального статуса женщины.
Приглашаю вас более детально ознакомиться с этой Программой в рамках консультации. 18 мая 2011 в 17:04